こんにちは、はなゆきです。 今、私がお家で良く食べているのは「水切りヨーグルト」です。 水切りヨーグルトとは別名「ギリシャヨーグルト」とも呼ばれていますよね。 ■水切りヨーグルトの健康効果 たんぱく質が普通のヨーグルトの2～3倍 便秘解消（腸内の…